Comer Intuitivo é uma abordagem que ensina a criar uma relação saudável com a alimentação, o corpo, a mente e as emoções - na qual cada um é o especialista e responsável pelo seu próprio corpo.
Permissão incondicional para comer (porém com sintonia)
Comer para atender as necessidades fisiológicas e não emocionais
Seguir os sinais internos de fome e saciedade
Você já fez muitas dietas? Se sente preso a elas? Já foi em vários profissionais, mas continua achando que a comida é um problema na sua vida? Sabe o que é alimentação saudável, mas fica confuso sobre o que é “certo” fazer? Tem dificuldade em usar “o que você deseja” e a sua fome como guias para comer?
Propomos uma abordagem individualizada, fundamentada no Comer Intuitivo, para resgatar – ou encontrar – um comer sem neuras, que respeita a fisiologia, mas também a vida pessoal, social e emocional de cada um.
Atendemos todas as faixas etárias, e nossa proposta pode ser aplicada a diferentes situações clínicas. Se você quer mais tranquilidade em sua relação com o corpo e com a comida o Comer Intuitivo é de grande ajuda, faça contato conosco.
Somos nutricionistas, terapeutas nutricionais, as primeiras certificadas em Comer Intuitivo no Brasil pela criadora desta abordagem tradicional e única de atendimento em Nutrição. Temos também formação e experiência em outros modelos e estratégias que auxiliam a trabalhar o "porque comemos o que comemos, e como comemos" – buscando a verdadeira mudança de comportamento alimentar.
Nutricionista, Formação em Intuitive Eating pelo INTUITIVE EATING PRO Skills Training Teleseminar e qualificada como Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB-EAT) e treinamento nível 1 do ME-CL com Jan Chozen Bays e Char Wilkins para o Brasil. Idealizadora do Instituto Nutrição Comportamental. Sua área atual de expertise: nutrição comportamental, comer intuitivo, mindful eating, transtornos alimentares e obesidade.
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Nutricionista, mestre e doutora em Nutrição Humana pela USP. Especialista em Nutrição Clínica pela ASBRAN-CFN, formação em Intuitive Eating pelo INTUITIVE EATING PRO Skills Training Teleseminar e qualificada como Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB-EAT. Idealizadora do Instituto Nutrição Comportamental.
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55 (11) 2503-6645 / 55 11 98799-9885
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